Harmony

Practico y estudio seriamente meditación desde el 2016. He tomado el curso de  Anatomía de la mente en el Instituto de Meditación Paññabummi de México, el cual enseña técnicas de meditación y desarrollo de la atención plena (Mindfulness) incluyendo un vasto conocimiento de inteligencia emocional, lo cual me ha permitido encontrar el enfoque integral y holístico que ayuda grandemente a mis clientes. He tomado 2 retiros de meditación presenciales importantes, uno en el Centro  Vipassana de Illinois y otro en el Centro Sarana Vihara en España que han marcado positivamente mi desarrollo personal y profesional.

Quisiera compartirte algunas experiencias que  explican cómo es que he llegado hasta aquí. Aunque no tengo el diagnóstico de Déficit de Atención, el día que llegó a mis manos información sobre las características y síntomas del TDAH pude identificarme y sentí inmediatamente un alivio. Por fin esto me dió una explicación lógica del por qué, durante toda mi vida había batallado con varias funciones ejecutivas y por qué tenía que poner un esfuerzo extra para aprender en la escuela. En una época oscura estos retos me trajeron mucha inseguridad y baja autoestima evolucionando en una depresión profunda con ansiedad. Afortunadamente  toqué fondo y así comencé una jornada de sanación y con la ayuda y el apoyo de mi familia, amigos y de los profesionales apropiados he salido adelante. También quisiera compartir que por el hecho de haber estado tan apegada a mis posesiones en el pasado y vivir con familiares que también sufren de esta misma situación me llevó al estudio de la organización profesional  y de ahí pasé al estudio del coaching.   Encuentro muy gratificante el acompañamiento en la construcción de una vida armónica utilizando las herramientas del coaching, las estrategias de organización y de meditación. Estoy convencida de que a través de la utilización de las herramientas  y entrenamiento apropiados es posible construir nuevas y mejores posibilidades que nos llevan a la transformación.